Odchudzanie jest złożonym procesem wymagającym wysiłku, samozaparcia oraz czasu. Dzięki nowoczesnym urządzeniom i metodom treningowym możemy znacząco usprawnić proces spalania tkanki tłuszczowej i rzeźbienia sylwetki. Rewolucją w branży fitness jest trening EMS – metoda ćwiczeń, którą pokochali profesjonalni sportowcy i miłośnicy zdrowego stylu życia. Na czym polega rewolucyjna metoda treningowa? Sprawdź!
Trening EMS – charakterystyka, efekty, przeciwwskazania
Trening EMS, czyli electrical muscle stimulation, najprościej zdefiniować można jako elektrostymulację mięśni. Podczas sesji należy ubrać specjalny kombinezom z elektrodami przesyłającymi impulsy o sile dostosowanej do konkretnej grupy mięśni. Kiedy wykonujemy proste ćwiczenia, prąd doprowadza do skurczu mięśni, dzięki czemu każdy ruch jest bardziej efektywny. Rezultaty ćwiczeń z nowoczesną aparaturą są imponujące. Dzięki treningom EMS możemy szybko spalić tkankę tłuszczową, rozbudować mięśnie, wygładzić skórę, pozbyć się cellulitu, poprawić wydolność oraz zmniejszyć bóle mięśniowe. Wśród przeciwwskazań do elektrostymulacji wymienić możemy posiadanie elektronicznych implantów i rozruszników serca w miejscu przepływu prądu, ciążę, infekcje bakteryjne i wirusowe, podwyższoną temperaturę ciała, nowotwory, zakrzepicę oraz niektóre schorzenia metaboliczne, psychiczne i choroby serca.
Trening EMS w domu dla większego komfortu
Duże zainteresowanie treningami EMS zaowocowało rozwojem ofert firm zajmujących się tą technologią. Okazuje się, że możesz wykonać trening EMS w domu, korzystając z usługi trenera. Co ważne, już jeden, trwający zaledwie 20 minut trening tygodniowo może przynieść Twojemu ciału szereg wymiernych korzyści, które zauważysz i poczujesz!
Comments are closed.